WundeRfrau – Die 10-wöchige Transformationsreise zur Heilung deiner Mutterwunde
3.9.–11.11.2025
Du funktionierst, aber spürst dich kaum noch?
Du gibst alles – als Tochter, Mutter, Partnerin, Kollegin – und trotzdem bleibt da dieses dumpfe Gefühl: „Irgendetwas stimmt nicht mit mir.“ und ständig "Da hätte ich noch mehr tun sollen..."
Vielleicht hast du oft Schuldgefühle obwohl Müdigkeit und Erschöpfung dein ständiger Begleiter sind.
Fühlst dich verantwortlich für das emotionale Wohl aller anderen, die das aber weder sehen noch wertschätzen geschweige denn auch für dich tun.
Oder du kannst deine eigenen Bedürfnisse kaum benennen, geschweige denn vertreten.
Dann ist es Zeit, deine Mutterwunde zu heilen – tief, ehrlich und nachhaltig.
WundeRfrau ist für dich, wenn du…
– dich überfordert fühlst – obwohl du „alles im Griff“ hast
– oft an dir zweifelst und dich selbst klein hältst
– dich nach Leichtigkeit, echter Nähe & Selbstwert sehnst
– bereit bist, aus der Rolle der braven Tochter auszusteigen
Was DANACH für dich anders ist:
Schluss mit der Opfer-Täter-Frage
Wir steigen aus dem Schuldspiel aus. Es geht nicht mehr darum, wer „schuld“ ist – sondern darum, dass deine Gefühle immer richtig sind. Punkt.
Neuer Umgang mit schlechtem Gewissen
Du lernst, das lähmende Gefühl des ewigen „Ich sollte doch…“ hinter dir zu lassen – und durch gesunde Selbstverantwortung zu ersetzen.
Befreiung aus emotionaler Abhängigkeit
Du erkennst alte Muster in deinen Beziehungen – und löst dich Schritt für Schritt daraus. Für mehr Freiheit, Nähe und Authentizität.
Neue Nähe zu dir selbst
Du entdeckst dich – deinen Körper, deine Stärken, deine Einzigartigkeit – ganz neu. Du spürst: Ich bin okay, wie ich bin.
Du spürst deine Bedürfnisse wieder
Grenzen setzen? „Nein“ sagen? Wird möglich – weil du wieder Kontakt zu deinem inneren Kompass bekommst.
Ich bin endlich (wieder) ich.
Die Rolle, die andere dir zugeschrieben haben, darf abfallen. Du wirst zur Frau als die du gemeint bist.
Dein Leben bekommt Priorität.
Nicht mehr funktionieren. Nicht mehr aushalten. Sondern gestalten. Es ist Zeit, dass du dich an erste Stelle stellst und dein Leben lebst - nicht das der anderen.
Eine tiefe Erleichterung breitet sich aus
Wenn du die Zusammenhänge für dich erkennst, fällt eine riesen Last von dir ab. Nicht mehr schuld, nicht mehr falsch - fühlt sich wie ein neues Leben an? Ist es auch!
Dazu: ab September wöchentliche Live-Gruppencalls & Embodiment, insgesamt 3x 1:1 mit mir (Start/Mitte/Abschluss), Worksheets & dein WundeRfrau-Tagebuch + Ritualöl per Post
Werde zur WundeRfrau – heile die Mutterwunde – und erkenne, wer du wirklich bist.
Du bist bereit? Dann geh' so schnell wie möglich den ersten Schritt – es warten tolle Boni auf Schnellentschlossene!!
Deine Vorteile in der Arbeit mit mir:
Alle Tools offline & online über 15 Jahre erprobt, jetzt in einem Gruppenprogramm gebündelt
WundeRfrau bringt Gleichgesinnte zusammen – raus aus Stigma & Tabu
Alle Gamechanger integriert – nichts bleibt unbearbeitet
Noch Fragen?
Dann schreib' mir an sk@femenergy.at – ich begleite dich gern bei deiner Entscheidung!
WundeRfrau - die Reise, die die Wunde zum Wunder macht
Einführungsangebot!
Dein Weg: 10 Wochen. Tiefe Prozesse. Echter Wandel.
Ab September: Wöchentliche Live-Gruppencalls & Embodiment-Sessions,insgesamt 3x 1:1-Coachings mit mir persönlich – zum Start, in Woche 5 und zum Abschluß
Begleitende Worksheets & Impulse per E-Mail
Keine aufgezeichneten Videos – alles findet live & echt statt
Deine Transformation wird gehalten und begleitet
So sieht dein 10-wöchiges Online-Transformationsprogramm zur Heilung der Mutterwunde aus:
WundeRfrau ist deine Einladung, aus der Rolle der braven Tochter (oder der Rebellin, die dasselbe ist, nur mit anderen Vorzeichen ;) auszubrechen und zu dir selbst zurückzukehren. In einem geschützten Raum begibst du dich auf eine tiefgreifende Reise durch Erinnerung, Widerstand, Gefühle und Neubeginn – begleitet von Live-Sessions, Embodiment, kraftvollen Fragen und deinem authentischen Ausdruck.
Du wirst nicht repariert – du wirst erinnert. An die, die du wirklich bist. Und wenn du sie noch garnicht kennst, lernst du sie jetzt endlich kennen: eine Frau, die fühlt. Eine Frau, die wählt. Eine Frau, die lebt.
Die 10 Wochen im Überblick
Woche 1: Wenn ich alles haben könnte…
Zum Auftakt erlaubst du dir, groß zu träumen: Was wäre möglich, wenn du dir alles erlaubst? Diese Woche öffnet den Raum für deine tiefste Sehnsucht nach Heilung.
Woche 2: Echter Ausdruck deines Schmerzes
Was vielleicht noch nie gesagt werden durfte, wird jetzt endlich ausgesprochen. Du gibst der Verletzung, die dich geprägt hat, einen Namen, einen Ton, einen Ausdruck. Nicht mehr schweigen – sondern im geschützten Rahmen offen aussprechen, was weh tut.
Woche 3: Was dich bisher gehindert hat
Diese Woche führt dich zu den Blockaden, die dich bisher am Durchbruch gehindert haben. Du schaust ehrlich hin – und holst dir deine Kraft zurück.
Woche 4: Deine innere Wahrheit
Was will dein Inneres Kind dir sagen? Du lernst zuzuhören – jenseits der Angst. Eine Woche für mutige Ehrlichkeit und heilsame Verbindung.
Woche 5: Integration & Standort, Halbzeit.
Zeit für einen ehrlichen Blick: Was hat sich verändert? Was darf bleiben, was nicht mehr? Du sammelst dich – bevor du tiefer gehst.
Woche 6: Hinter welchen Mauern hast du dich bisher versteckt?
Du erkennst, welche Strategien du bisher verwendet hast, um dich zu schützen – und wo noch alte Muster wirken. Es geht um Ehrlichkeit mit dir selbst – es ist Zeit, alles abzulegen, was garnicht zu dir gehört: Perfektionismus wird zu Erlaubnis, immerwährende Stärke zu Verletzlichkeit.
Woche 7: Schattenarbeit - die verdrängten Anteile
Du nimmst wieder Kontakt auf mit den Seiten in dir, die du einst verstecken musstest, um geliebt zu werden. Diese Woche schenkt dir ein Wiedersehen mit der, die du wahrhaftig bist.
Woche 8: Gefühle erlauben
Wut. Klage. Trauer. Alles darf da sein. Diese Woche lädt dich ein, laut, roh und wahrhaftig zu sein – als Akt tiefer Selbstachtung. Gehalten von einer Gemeinschaft, die versteht und nicht verurteilt, ist Raum für den ehrlichen Ausdruck deines Empfindens.
Woche 9: Rebellion oder Befreiung?
Du blickst auf deine Strategien: Unterwerfung, Rebellion, Anpassung – oder echte Befreiung? Diese Woche klärt, was du hinter dir lässt.
Woche 10: Die Wunde als Lehrerin
Du schließt deine Reise mit einem kraftvollen Ritual ab. Du ziehst die Lehre aus deiner Ur-Verletzung.
Deine Mutterwunde wird nicht vergessen – sie wird verwandelt. In Weisheit. In Würde. In ein völlig neues Verständnis deines Seins.
Neben wöchentlichen Gruppencalls, Embodiment-Sessions und unterstützenden Worksheets erhältst du zum Start dein persönliches WundeRfrau-Tagebuch per Post – gemeinsam mit einem Ritualöl, das deine Reise auch körperlich verankert.
Werde zur WundeRfrau - heile die Mutterwunde – und erkenne, wer du wirklich bist. Bist du bereit?